孕婦可以吃三文魚(yú)嗎 孕婦吃三文魚(yú)的注意事項(xiàng)
三文魚(yú)相信大家都有聽(tīng)說(shuō)過(guò),雖然這種魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,但是含有寄生蟲(chóng)或一些重金屬成分,所以食用時(shí)要特別的講究,而且有些特殊人群不能食用。那么,接下來(lái)為大家介紹孕婦可以吃三文魚(yú)嗎及孕婦吃三文魚(yú)的注意事項(xiàng)。
孕婦可以吃三文魚(yú)嗎
孕婦可以吃三文魚(yú),但不能生的吃,而且只能少量的吃,因?yàn)槿聂~(yú)會(huì)有寄生蟲(chóng),會(huì)影響寶寶的發(fā)育。另外,孕婦吃三文魚(yú)可以有效降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),還具有健脾胃、補(bǔ)虛勞、治水腫等功效。
孕婦吃三文魚(yú)的注意事項(xiàng)
1、不能和酸性食物同食,這樣營(yíng)養(yǎng)得不到吸收。
2、如果孕婦吃海鮮會(huì)過(guò)敏,那要慎吃三文魚(yú)。
3、要選擇新鮮的三文魚(yú)吃。
4、孕婦不能吃生的三文魚(yú),因?yàn)槿聂~(yú)里面會(huì)有寄生蟲(chóng),對(duì)胎兒的健康發(fā)育有影響。
孕婦吃三文魚(yú)有什么好處
1、有的孕婦懷孕期間會(huì)出現(xiàn)水腫,而三文魚(yú)具有消除水腫的功效。
2、三文魚(yú)含鈣量高,能給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒發(fā)育非常有好處。
小編總結(jié):關(guān)于孕婦可以吃三文魚(yú)嗎及孕婦吃三文魚(yú)的注意事項(xiàng)就介紹到這里了,希望對(duì)大家有所幫助,想了解更多相關(guān)知識(shí),可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。
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