孕期反應(yīng)什么時候開始 如何減輕孕期反應(yīng)

很多女性朋友在懷孕期間都會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，而每個人的身體情況不一樣，所以妊娠反應(yīng)也不同，但也有的女性朋友確定自己懷孕，但妊娠反應(yīng)卻遲遲沒出現(xiàn)。那么，接下來為大家介紹孕期反應(yīng)什么時候開始及如何減輕孕期反應(yīng)。

孕期反應(yīng)什么時候開始

孕期反應(yīng)一般在6周左右開始，有的孕婦會出現(xiàn)頭暈、嘔吐、無力等癥狀，但由于每個人的體質(zhì)不一樣，所以孕期時間和癥狀會有所不同，有的女性整個孕期都不會出現(xiàn)孕反應(yīng)，而有女性早早就出現(xiàn)孕反應(yīng)。

如何減輕孕期反應(yīng)

1、用涼毛巾推拿眼睛

孕婦開始嘔吐時，頭部兩側(cè)會很痛，這時可以用涼毛巾推拿眼睛，緩解嘔吐。

2、少吃刺激性食品

早晨起來孕婦最容易嘔吐，這時可以吃些餅干或面包，不要吃刺激性食物。

3、以少量多餐為原則

如果孕婦會出現(xiàn)孕期反應(yīng)，那可以少食多餐，吃些比較清淡的食物，這樣可以緩解孕吐。

4、由于孕婦早上起來體內(nèi)血糖比較低，易產(chǎn)生嘔吐、惡心，所以起床時可以先在床上吃點(diǎn)東西，然后再下床。

5、可以吃些姜湯，可以改善惡心、嘔吐的問題。

小編總結(jié)：關(guān)于孕期反應(yīng)什么時候開始及如何減輕孕期反應(yīng)就介紹到這里了，希望對大家有所幫助，想了解更多相關(guān)知識，可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。

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