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冬季開窗通風(fēng)最佳時(shí)間?一定要把握好這兩個(gè)時(shí)刻

來源:家居百科 時(shí)間:2021年03月23日 13:49

冬季天氣寒冷,室內(nèi)室外天氣寒冷,室內(nèi)外溫差大所以很多人都選擇在家中關(guān)緊窗戶防止寒冷空氣進(jìn)入室內(nèi),但 是這樣長(zhǎng)期室內(nèi)不通風(fēng)對(duì)身體是不好的!那么究竟冬季開窗最佳時(shí)間是什么時(shí)候?冬季開窗有哪些誤區(qū)?一起和小編來詳細(xì)的了解一下吧!

冬季開窗通風(fēng)的誤區(qū)

1.嫌冷不開窗 正確做法:再冷也要開 一個(gè)人在正常情況下每小時(shí)要呼出22升二氧化碳,如果通風(fēng)不良,這些人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)。開 窗通風(fēng)可以使人獲得較多的"空氣維生素",也就是負(fù)離子,能增加人的壽命。開窗次數(shù)并非越多越好,一天開窗通風(fēng) 3次,每次不少于15分鐘,基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。

2.一早一晚開窗 正確做法:上午10:00至下午3:00開窗最佳 很多人習(xí)慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗,據(jù)研究測(cè)試,城市里兩個(gè)空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚,此 時(shí)是最不宜開窗的時(shí)間。而兩個(gè)相對(duì)的空氣清潔時(shí)段是上午10時(shí)和下午3時(shí)前后,建議大家在此時(shí)間段多開窗。

3.廚房炒菜時(shí)才開窗 正確做法:只要用爐灶就要開窗現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機(jī),但有些朋友只在炒菜時(shí)用油煙機(jī)和開窗,而在燒水燉湯時(shí)卻不用油煙機(jī)、也不去開 窗。其實(shí)即使僅僅是燒水,燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房。因此在使用燃?xì)鈺r(shí),無論烹飪什么 都要開窗或用油煙機(jī)。

4.霧霾天不能開窗 正確做法:霧霾天需要定時(shí)開窗 遇到霧霾非常嚴(yán)重的時(shí)間,需減少開窗時(shí)間。最好在有紗窗的情況下,窗戶開小一點(diǎn),并使用加濕器、濕化噴 霧,或在暖氣上放一盆水,以增加空氣濕度,讓灰塵和微生物都沉下去。

5.有空氣凈化器就不用開窗了 正確做法:自然通風(fēng)才是王道 目前,市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味,稍微好一點(diǎn)的能夠殺滅細(xì)菌和病毒。然而,長(zhǎng)時(shí)間在 封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染,當(dāng)空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn),就沒必要長(zhǎng)時(shí)間開啟空氣凈化器,應(yīng)以自然通風(fēng)為 最優(yōu)選擇。

二、冬季開窗的利弊

1.利: (1)通風(fēng)透氣 晚上睡覺開窗有利于室內(nèi)空氣流暢,空氣新鮮,給人營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。 (2)避免頭暈 晚上睡覺開窗,室內(nèi)空氣通暢,有利于人體血液流通,白天精神也會(huì)更加飽滿,適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)還可避免第二天 頭暈。(3)延緩皮膚衰老 開窗睡覺增加了空氣中的含氧量,有利于皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。不過不要把頭對(duì)著窗戶,容易著涼。

2.弊: (1)容易頭暈 如果晚上睡覺不開窗的話,室內(nèi)氧氣的含量會(huì)相對(duì)減少,長(zhǎng)期處于這種低氧環(huán)境中,容易造成大腦缺氧性頭暈。 (2)影響睡眠 關(guān)窗睡覺室內(nèi)二氧化碳的含量會(huì)增高,使人處于低氧狀態(tài),影響睡眠質(zhì)量,甚至是覺得呼吸困難。 (3)滋生細(xì)菌 晚上不開窗睡覺,房間內(nèi)二氧化碳含量增加,容易導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖,長(zhǎng)期處于該環(huán)境中,易造成人體免疫力下 降,造成感冒、流鼻涕等。

 

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