首頁(yè) 即時(shí)動(dòng)態(tài) 世界睡眠日來(lái)臨，《宅家期間居民睡眠白皮書(shū)》引全民熱議

世界睡眠日來(lái)臨，《宅家期間居民睡眠白皮書(shū)》引全民熱議

來(lái)源：家居百科時(shí)間：2020年03月17日 14:54

近日，由中國(guó)睡眠研究會(huì)與慕思寢具聯(lián)合推出的《2020全民宅家期間中國(guó)居民睡眠白皮書(shū)》發(fā)布，截止3月16日晚，《白皮書(shū)》相關(guān)話(huà)題#疫情期間中國(guó)居民平均睡眠超8小時(shí)#閱讀量已超2.7億，產(chǎn)生超過(guò)2萬(wàn)的互動(dòng)討論量。據(jù)介紹，此次調(diào)查旨在探索重大健康危機(jī)事件之下國(guó)民身心健康狀況與睡眠的內(nèi)在關(guān)系。

標(biāo)題1世界睡眠日來(lái)臨，《宅家期間居民睡眠白皮書(shū)》引全民熱議

《白皮書(shū)》顯示，疫情期間全國(guó)各省市居民熬夜的前三名依次是江西省、陜西省和四川省，最不熬夜的是北京市。疫情期間，全國(guó)居民平均睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)，但中國(guó)居民的人均睡眠時(shí)間從晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)，往后推遲了2個(gè)小時(shí)左右。

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疫情期間，睡眠時(shí)間自由且充足卻未能讓大家獲得健康良好的睡眠體驗(yàn)?！爸浪X(jué)很重要，卻總是要熬夜”——《白皮書(shū)》所呈現(xiàn)的結(jié)論讓大眾對(duì)睡眠問(wèn)題有了全新的反思。無(wú)論是疫情之下，還是未來(lái)全面復(fù)工復(fù)產(chǎn)，如何拒絕“錯(cuò)峰睡覺(jué)”，規(guī)律作息，真正實(shí)現(xiàn)“健康睡眠”，成為大家一邊調(diào)侃，一邊反思的睡覺(jué)問(wèn)題。

標(biāo)題1世界睡眠日來(lái)臨，《宅家期間居民睡眠白皮書(shū)》引全民熱議

記者從新浪微博處了解到，#疫情期間中國(guó)居民平均睡眠超8小時(shí)#話(huà)題一經(jīng)上線(xiàn)，便引發(fā)業(yè)內(nèi)眾大咖的關(guān)注與轉(zhuǎn)發(fā)，中央人民廣播電臺(tái)、環(huán)球時(shí)報(bào)、第一財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)、中國(guó)新聞周刊、財(cái)經(jīng)網(wǎng)、中國(guó)日?qǐng)?bào)、半月談、每日經(jīng)濟(jì)新聞、生命時(shí)報(bào)、江蘇新聞、陜西新聞、科學(xué)探索、瀟湘晨報(bào)等眾多權(quán)威媒體紛紛自發(fā)轉(zhuǎn)發(fā)評(píng)論，引起廣大網(wǎng)友的熱議與反思。3月16日晚上，該話(huà)題閱讀量已超過(guò)2億，一度沖進(jìn)微博熱搜榜第二位。由此可見(jiàn)在疫情之下，全民對(duì)睡眠問(wèn)題的關(guān)注度之高。

《白皮書(shū)》指出，無(wú)論是疫情之下，還是復(fù)工之后，健康睡眠始終是保持健康體魄的必要條件，因此，報(bào)告還附帶了詳細(xì)的睡眠建議。

標(biāo)題1世界睡眠日來(lái)臨，《宅家期間居民睡眠白皮書(shū)》引全民熱議

作為本次睡眠白皮書(shū)調(diào)研的發(fā)起單位之一，慕思期望通過(guò)對(duì)疫情之下大眾睡眠狀態(tài)的分析與洞察，喚醒大眾對(duì)睡眠、對(duì)健康的重視，以求幫助大眾認(rèn)識(shí)睡眠，獲得更優(yōu)質(zhì)的睡眠體驗(yàn)。

曾有專(zhuān)家指出，新冠肺炎沒(méi)有特效藥，最好的特效藥就是自身的免疫力，而全球都公認(rèn)，良好的睡眠是提升人體免疫力的關(guān)鍵因素之一。慕思總裁姚吉慶認(rèn)為，睡眠力便是免疫力，只有享受健康的睡眠，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能構(gòu)建美好生活，以良好睡眠，構(gòu)筑健康中國(guó)。