51動(dòng)起來,健康生活不是夢(mèng)!這些運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都能做!
隔離了數(shù)月之后,我們終于迎來一個(gè)五天的小長(zhǎng)假。本以為可以登山觀景感受好風(fēng)光,無奈疫情還未完全消散,外出旅游并非明智之選。
沒關(guān)系,掌握健康的生活方式,宅在家也可以過出一個(gè)安心又美好的假期!
運(yùn)動(dòng)是健康生活的開始。范仲淹說:活動(dòng)有方,五臟自和。
抖音坐擁百萬粉絲的運(yùn)動(dòng)博主“七爺”最近就上線了一個(gè)“浴室晨跑熱身攻略”視頻,教大家如何“空手”完成運(yùn)動(dòng)熱身,獲得眾多網(wǎng)友點(diǎn)贊評(píng)論。
其實(shí)像“七爺”這樣的運(yùn)動(dòng)博主興起,證明運(yùn)動(dòng)健身已成為人們追求之一。而且,在大眾審美認(rèn)知升級(jí)和消費(fèi)升級(jí)的趨勢(shì)下,人們不僅運(yùn)動(dòng),更享受把運(yùn)動(dòng)融入生活空間,成為生活的一部分。那么如何做到運(yùn)動(dòng)與空間結(jié)合呢?運(yùn)動(dòng)重要,空間也重要,這些干貨請(qǐng)收好!
浴室運(yùn)動(dòng)干貨,零成本隨地完成
醒來之后,去浴室洗把臉、扎個(gè)頭發(fā),讓睡意從腦子里消散,即可原地進(jìn)行熱身動(dòng)作:
相撲深蹲
鍛煉臀部大腿內(nèi)側(cè)
每天三組,每組15個(gè)
交替提膝跳擊掌
提高心肺功能
每天三組,每組15個(gè)
深蹲交替提膝
鍛煉腹部
每天三組,每組15個(gè)
開合跳
極速燃脂
每天三組,每組15個(gè)
這幾個(gè)動(dòng)作不僅適合晨跑熱身,作為平時(shí)健身也是極好的。無需瑜伽墊、無需器械,只要一方浴室空間,隨時(shí)隨地做運(yùn)動(dòng),你get了嗎?
你和健康運(yùn)動(dòng)之間,還差一個(gè)浴室空間的距離
Get了運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)空間也需要注意裝扮。像“七爺”視頻里,一個(gè)好的浴室空間,可以讓身心管理升級(jí)到新的高度。
5月3日晚7點(diǎn)30分,東鵬整裝衛(wèi)浴將會(huì)聯(lián)合優(yōu)居、騰訊家居|貝殼,開啟一場(chǎng)“健康好物節(jié)”直播,教你如何升級(jí)健康衛(wèi)浴空間和健康生活方式!
屆時(shí),臨床醫(yī)學(xué)博士李立夫、擁有13年設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的抖音家居大V“設(shè)計(jì)幫幫忙”將會(huì)出席,進(jìn)行醫(yī)生和設(shè)計(jì)大咖的跨服聊天,暢談關(guān)于健康的幾大困惑,幫消費(fèi)者排雷種草!
“衛(wèi)浴健康和美觀是否可以兼得?”“衛(wèi)浴中潛藏的細(xì)菌到底有多少?”“抗菌衛(wèi)浴到底是什么原理?”……諸多困擾現(xiàn)代人已久的問題,會(huì)在這場(chǎng)直播聊天里得到答案。
東鵬整裝衛(wèi)浴全國(guó)營(yíng)銷總經(jīng)理現(xiàn)場(chǎng)安利智能馬桶、健康浴室升級(jí)套裝(馬桶+花灑+龍頭+浴室柜)等健康好物,點(diǎn)對(duì)點(diǎn)解決消費(fèi)者問題!
幫你輕松化解馬桶異味多、浴室臟亂差、花灑水溫不穩(wěn)等有礙健康的難題,打造自己的健康衛(wèi)浴空間!
除此之外,在直播間里,你還將以最優(yōu)惠的價(jià)格買下這些實(shí)在好物!
運(yùn)動(dòng)健身,裝扮舒適健康的衛(wèi)浴空間……五一動(dòng)起來不再單調(diào)!
在未來,我們已經(jīng)不僅僅是滿足溫飽,提升生活質(zhì)量逐漸變成剛需。健康衛(wèi)浴成為一處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景,成為一種生活方式,幸福感就是在這些不斷提升的細(xì)節(jié)里增強(qiáng)。5月3日,一起動(dòng)起來看直播!
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網(wǎng)址: 51動(dòng)起來,健康生活不是夢(mèng)!這些運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都能做! http://motorhomedigest.com/newsview8745.html
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