世界睡眠日：慕思睡眠白皮書揭露疫情期間中國人睡眠現(xiàn)狀

著名思想家哲學(xué)家伏爾泰曾言，上帝為了補償人間諸般煩惱事，給了我們希望和睡眠。睡眠除了可以短暫地忘掉煩惱事，舒緩疲勞，更有助于人體精力的恢復(fù)，提升免疫力。

3月14日，中國睡眠研究會與慕思聯(lián)合發(fā)布了《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》，通過分析新冠疫情期間國人的睡眠狀況，呼吁社會關(guān)注健康睡眠生活，睡好一點提升免疫力，共同為全國抗“疫”工作而努力。

全民宅家期間，時間自由≠睡眠自由

疫情宅家期間，全民可支配時間增加，那么擁有足夠的時間自由，就能實現(xiàn)睡眠自由，睡得早、睡得好嗎？

《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》依托于互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)，科學(xué)全面地呈現(xiàn)全民宅家期間中國居民的睡眠狀況。據(jù)了解，該白皮書內(nèi)容涉及疫情期間的生活情況、疫情期間的身心健康情況、疫情前后的睡眠狀況、疫情前后的睡眠習(xí)慣、疫情過后國人對睡眠與健康的期望和舉措等多個方面。

通過《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》可以發(fā)現(xiàn)，相比于宅家前，全民宅家期間人們睡得更晚了，凌晨后就寢的人數(shù)激增，超過50%。不僅如此，人們喜歡在睡前玩手機，睡得越晚，越難以入眠，大眾普遍陷入了“玩手機-晚睡-睡不好”的惡性循環(huán)中。

“知易行難”是此次調(diào)研普遍存在的認(rèn)知現(xiàn)狀，全民宅家期間，87%的受訪者表示重視睡眠，對睡眠問題的關(guān)注度激增43%，并表示愿意積極主動采取各種方式改善睡眠。然而“熬夜”睡眠問題卻依然普遍存在，甚至成為了社會生活的一種常態(tài)。

慕思睡眠白皮書，披露睡眠眾生相

早在2014年，慕思就開始著手通過睡眠白皮書調(diào)研分析不同人群的睡眠問題，為國人提出健康睡眠解決方案。在2014-2020年間，慕思陸續(xù)對中國企業(yè)家、中產(chǎn)階級、青年、青少年、互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民等不同群體進行深入調(diào)研分析，發(fā)現(xiàn)盡管不同人群的睡眠問題各不相同，但在互聯(lián)網(wǎng)碎片化時代的催化下，“睡個好覺”越來越難。

慕思往屆睡眠白皮書的調(diào)查顯示，中國企業(yè)家睡眠平均得分僅為64.93分，73%的中國企業(yè)家出現(xiàn)過失眠情況；大部分中產(chǎn)階級群體處于睡眠不健康狀態(tài)；56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問題，工作壓力成影響睡眠質(zhì)量的首要因素；9成青年睡前與電子產(chǎn)品難舍難離，“睡不夠、起不來”&“睡了卻依然疲憊”占比高達91%。

每一份睡眠白皮書數(shù)據(jù)的披露，是慕思對社會各層人群睡眠的關(guān)注與重視。通過睡眠白皮書，慕思打造了一把構(gòu)建全民良好睡眠的“黃金鑰匙”，開啟社會健康睡眠新時代。

慕思健康睡眠，滿足不同睡眠需求

如果說睡眠白皮書披露的是睡眠眾生相，那么慕思所做的遠不止于發(fā)現(xiàn)“問題”。據(jù)了解，慕思為了滿足不同的睡眠需求，從“六根”睡眠文化、品牌矩陣、智能健康睡眠系統(tǒng)等方面多維度發(fā)力，真正賦能全民健康睡眠。

慕思深挖“六根”睡眠文化，從“眼、耳、鼻、舌、身、意”不同的感觀探討了改善睡眠質(zhì)量的解決之道，并對此進行了跨界延伸，推出了慕思睡眠音樂碟、睡眠香薰、睡眠電影等，全方位營造舒適睡眠體驗。

同時為了滿足不同人群的差異化睡眠需求，慕思針對性研發(fā)了覆蓋全生命周期的品牌產(chǎn)品，包括歌蒂婭、凱奇、0769、3D、V6、兒童、家紡、助眠、蘇斯等，以及攜手國際知名品牌推出PAULY、托尼諾·蘭博基尼、Calia，打造極致產(chǎn)品睡眠體驗。慕思大力運用智能科技，2019年研發(fā)出第六代T9智能睡眠系統(tǒng)，自動識別人體數(shù)據(jù)信息、自動適應(yīng)人體曲線睡姿、自動調(diào)節(jié)床墊軟硬度，提升深度睡眠時長與提高睡眠質(zhì)量，為睡夢者提供更好的健康睡眠。

在《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》發(fā)布會后，慕思總裁姚吉慶接受記者采訪時透露，2020年慕思將繼續(xù)聯(lián)合中國睡眠研究會，倡導(dǎo)睡眠公益，推動多項睡眠科普活動，包括推進實施健康中國睡眠行計劃、舉辦睡眠產(chǎn)業(yè)博覽會、召開睡眠產(chǎn)業(yè)峰會，以及推進2020健康睡眠科普患教義診行項目等活動。

可以看出，無論是睡眠知識普及，還是開發(fā)全品類睡眠產(chǎn)品，抑或是推動睡眠公益的踐行，慕思不遺余力，始終堅守“讓人們睡得更好”的初心，用好睡眠守護全民免疫力及美好生活！

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