立秋到,舒達(dá)床墊睡眠黑科技助力好眠,安穩(wěn)度過(guò)“秋老虎”
秋老虎是什么“虎”?
古人云:立秋不落雨,24只秋老虎。是說(shuō)如果立秋這天不下雨,那么在接下來(lái)的二十多天里,太陽(yáng)會(huì)繼續(xù)發(fā)威,天氣依然高溫炎熱,也就是俗稱的“秋老虎”。
熬過(guò)苦夏,又迎來(lái)秋老虎,特別在南方,夏天好像永遠(yuǎn)那么漫長(zhǎng)。立秋雖到,但天氣仍然酷熱難耐,人的身體也一直承受著高溫帶來(lái)的壓力,食欲、體力、睡眠……都深受影響。那么,我們?cè)撊绾谓捣@只“秋老虎”?先來(lái)看看“秋老虎”都會(huì)帶來(lái)哪些傷害。
“秋老虎”發(fā)威,危害有哪些?
立秋過(guò)后,我們可能會(huì)感受到一絲涼意,當(dāng)以為氣溫逐漸下降時(shí),其實(shí)秋老虎正醞釀時(shí)機(jī),炎熱將卷土重來(lái),這時(shí),四個(gè)當(dāng)心,要注意!
1.當(dāng)心外火
秋老虎來(lái)臨,氣溫將再創(chuàng)新高。如果氣溫達(dá)到35攝氏度以上,日常時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí),身體中暑幾率會(huì)隨之急劇上升。因此要做好防暑防曬工作,外出帶好遮陽(yáng)帽墨鏡,涂抹防曬霜,在室內(nèi)也要注意溫度,通風(fēng)降燥。
2.當(dāng)心內(nèi)火
秋老虎發(fā)威,炎熱的天氣會(huì)影響到人的情緒、體力、心境等很多方面,從而導(dǎo)致脾胃失調(diào),身體陰陽(yáng)平衡失調(diào),出現(xiàn)內(nèi)熱癥??赡軙?huì)表現(xiàn)為煩躁不安、失眠多夢(mèng)、口干心悸等。因此,日常應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺食物,幫助瀉熱降火。
3.當(dāng)心缺水
這個(gè)時(shí)節(jié),很多人容易出現(xiàn)體內(nèi)慢性缺水的情況。天氣高溫,身體出汗量多,如果補(bǔ)水不及時(shí),慢慢身體就處于缺水狀態(tài),為保證身體血液稀釋有充足的血容量,一定要及時(shí)攝入水分。
4.當(dāng)心熱傷風(fēng)
高溫天氣下,患傷風(fēng)感冒的人并不在少數(shù)。秋老虎來(lái)了,天氣冷熱交替,人體新陳代謝旺盛,能量消耗變大,再加上食欲減退,人體免疫力下降,很容易病毒入侵導(dǎo)致熱傷風(fēng)。因此面對(duì)秋老虎,一定要注意穿衣適度,防止感冒。
學(xué)會(huì)這幾招,降服“秋老虎”
1.益氣生津食物吃起來(lái)
秋老虎一來(lái),天氣高溫燥熱,人體出汗造成無(wú)機(jī)鹽類及維生素C的大量消耗,腸胃功能減弱。因此除多吃新鮮水果蔬菜外,多進(jìn)食益氣生津的食物,以粥、湯水養(yǎng)生,更能健脾益胃,保護(hù)身體健康。
2.高溫劇烈運(yùn)動(dòng)不可取
立秋過(guò)后,處暑將至,大家抓住時(shí)機(jī)喜歡到野外郊游,親近大自然。外出游玩時(shí),不可避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,勞累流汗,而出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致傷津耗氣,人體不免感到疲勞過(guò)度,精神不濟(jì)。因此,應(yīng)避免在秋老虎時(shí)節(jié)烈日下劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致傷身傷神。
3.好睡眠是健康的保障
常言道:夏盹秋乏,秋老虎的炎熱讓人過(guò)度消耗能量,精神萎靡不振,甚至影響到睡眠,夜晚入睡困難,失眠多夢(mèng)。當(dāng)睡眠質(zhì)量得不到保障時(shí),免疫力下降病邪入侵。因此,保證充足的睡眠,每天睡足7小時(shí)有益于正氣恢復(fù),即使秋老虎肆虐,我們也可以每天精神奕奕,降服這只“秋老虎”。
選對(duì)好床,再也不怕“秋老虎”
雖說(shuō):心靜自然涼,可是酷熱難耐的夜晚,再想平心靜氣,沒(méi)有一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境,也實(shí)在是睡不香!要想睡個(gè)好覺(jué),除了適宜的睡眠溫度,一套既清爽透氣能趕走炎熱,又能在氣溫驟降時(shí)保暖舒適的寢具非常重要。
舒達(dá)床墊,92年來(lái)作為“健康舒適睡眠”的締造者,打造出適合各類人群使用的舒適床墊和枕芯、被芯等寢具,并在產(chǎn)品中注入睡眠“黑科技”,即使在炎熱的夜晚,也能清爽入眠。
1.舒達(dá)的莫達(dá)派床墊,在床墊中加入恒溫凝膠記憶棉,碳原子能量綿、等黑科技材質(zhì),再搭配iComfort智能底床,為用戶打造智能舒適的睡眠環(huán)境。
·恒溫凝膠記憶棉:源自環(huán)保大國(guó)新西蘭,將凝膠顆粒注入記憶棉中,可平衡身體在睡眠時(shí)的溫度,夏季清涼舒爽,冬季保暖舒適。
·碳原子能量綿:綠色環(huán)保,碳原子良好的導(dǎo)熱性能快速釋放身體在睡眠時(shí)所散發(fā)的熱量,炎熱的夜晚睡眠倍感舒適。
2.舒達(dá)琉璃護(hù)頸凝膠枕:枕頭頂部墊層注入凝膠,恒溫熟睡,吸濕散熱;枕套采用冰淇淋涼感云呼吸面料,肌膚接觸之處,皆是清涼舒適,減少悶熱出汗。
3.舒達(dá)冰蠶絲夏被:相比市面上大多純棉材質(zhì)的空調(diào)被,舒達(dá)冰蠶絲被,甄選優(yōu)質(zhì)蠶絲和冰絲,黃金配比填充,輕薄透氣,如嬰兒肌膚般觸感的面料,絲滑柔軟,即使在燥熱的夜晚,也能享受SPA級(jí)舒適好眠。
夏去秋來(lái),暑氣未減。秋老虎到來(lái)之際,舒達(dá)提醒廣大消費(fèi)者:選購(gòu)清爽舒適的睡眠寢具,一定要認(rèn)準(zhǔn)品牌好物,關(guān)注睡眠健康,讓我們?cè)谇锾炖锖煤盟X(jué),迎接健康的每一天!
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