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齊家網(wǎng)用戶報告：瑜伽墊銷量增長的背后

來源：家居百科時間：2020年03月20日 03:30

一場突如其來的新肺疫情催熱了“云經(jīng)濟”，人們無法出門享受自由的戶外生活，只能通過互聯(lián)網(wǎng)“云上健身”來強健體魄。

近日，齊家網(wǎng)聯(lián)合樂居財經(jīng)共同發(fā)布了《新冠疫情期間的家裝用戶報告》，報告中顯示人們在疫情期間各款健身器材的需求量均超過同期的150%，尤其是瑜伽墊的需求數(shù)量，較2019年同期上漲250%。特殊時期，疫情顯然催生了新一輪的健身熱潮。

全民健身，疫情吹響健康信號

人生什么最可貴？相信每個經(jīng)歷過新肺疫情的人回答都是健康，畢竟身體健康才是一切的根本。

影響健康的因素主要是鍛煉和生活方式，在新肺疫情發(fā)生以前，很多人寧愿花費時間和精力去看一部電影和一本小說，也不愿意花費15分鐘出一身汗。但健身才是身體健康的關(guān)鍵，這并不是一件可有可無的事情。伴隨著疫情加深以及國家體育總局針對疫情下發(fā)的《關(guān)于大力推廣科學健身方法的通知》，越來越多的人開始重視到身體健康的重要性，并組織全家開始 “居家健身”。

在新肺疫情的特殊時期，健身不但能夠強健體魄，更能提高身體素質(zhì)和減輕醫(yī)療壓力。特別是隔離在家，人們除了通過線上捐款、線上給醫(yī)務(wù)人員購買咖啡等，其實本身對疫情的參與度并不高。通過健身，人們既提升了對疫情的參與度，也能緩解長時間不出門的不良情緒和提高枯燥生活情趣。從這個意義上來說，我們每個人都能成為抗擊疫情的代言人，疫情期間足不出戶，健身抗擊疫情。

相關(guān)報告顯示，疫情期間網(wǎng)絡(luò)健身運動視頻累計播放量達6.6億次，較去年同期增長近200%。數(shù)據(jù)的背后是人們對自身健康的關(guān)注度以及參與體育運動增強體質(zhì)的意識大幅上升，結(jié)合齊家網(wǎng)的報告數(shù)據(jù)，人們對于器材的需求量與健身關(guān)注度成正比。

當然，健身并不一定意味著一定要購買健身器材和購買線上健身課。超長的居家隔離時間中，家務(wù)勞動也是健身的一部分。人們利用打掃衛(wèi)生、收拾房間、種花弄草等日常家務(wù)，也可以達到鍛煉身體的目的。健身歸根到底就是克服惰性，讓身體動起來就是最好的健身，但可以預見的是疫情結(jié)束后，不溫不火的健身器材行業(yè)將迎來逆市上揚。

“重啟”2020，健身是最好的開始

網(wǎng)絡(luò)上呼聲最高的一句話是：“重啟”2020年。遺憾的是，時光不會倒流，但人們對于健康的期盼有目共睹，不少人即使在不幸感染了新肺疫情期間，依然沒有放棄健身和病友們一起組團跳廣場舞。新肺疫情是最沉重和最深刻的一堂全民健康教育課，我們在無法操控時光的情況下，只有通過健身來操控自己的健康。

鐘南山院士曾在采訪中說道，“健身應(yīng)該像吃飯一樣。成為生活的一部分”。事實上，我國一直鼓勵“全民健身”。自2009年“全民健身日”設(shè)立以來，一直通過健步走、馬拉松、廣場舞等各種健身活動來提高人們的健身興趣，培養(yǎng)人們的健康生活方式。在日常生活中，不論是小區(qū)、公園還是體育館、活動中心等，都已經(jīng)搭建了完善了健身場景，我們僅僅需要的只是“走出去”。

但健身也要注意方式方法，錯誤的方法非但達不到強身健體的作用，還會損傷身體。世界衛(wèi)生組織針對 18-64 歲健全的成年人的身體活動提出以下建議：

1. 18-64 歲成年人每周至少 150 分鐘中等強度有氧身體活動，或每周至少75分鐘高強度有氧身體活動，或中等和高強度兩種活動相當量的組合。

2.有氧活動應(yīng)該每次至少持續(xù) 10 分鐘。

3.為獲得更多的健康效益，成人應(yīng)增加有氧身體活動，達到每周 300分鐘中等強度或每周150 分鐘高強度有氧身體活動，或中等和高強度兩種活動相當量的組合。

4.每周至少應(yīng)有 2 天進行大肌群參與的強壯肌肉活動。

目前，新肺疫情已基本接近尾聲，但健身運動卻不能放松。我們都知道提高身體免疫力并非一朝一夕，只有長久堅持科學運動，才能保證身體的長久健康和遠離疾病發(fā)生。同樣重要的是，宅久了難免囤積脂肪，春天已經(jīng)到了，夏天還會遠嗎？

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