陰氣重的人,這些特征最明顯,你中了幾條?
中氣不足
陰陽失衡的人,常常會感覺到疲憊,說話有氣無力,不愛運(yùn)動,喜歡睡覺,這樣的人說話往往也都不是中氣十足的樣子。
由于缺乏陽氣,心里也沒有底氣,說話聲調(diào)輕飄飄,沒有力氣,同時他們膽小易受驚,不愛出門,減少了與外界正能量的接觸,自然體質(zhì)過涼,缺乏活力。
體弱多病
陰陽失衡的人自身免疫力相比其他人差,所以在換季期最容易感冒,要么就是比別人容易受涼,體寒怕冷,虛火旺盛,再怎么小心也會小病不斷。
所以這類人平時要多鍛煉,多出去走走曬曬太陽,增補(bǔ)陽氣,開拓見識,心態(tài)放平和,不要過于消極悲觀,少在意他人看法,過好自己的日子。
失眠多夢
陰陽失衡的人總是噩夢居多,要么就是入睡困難容易失眠,要么就是睡眠淺很容易就被一點動靜叫醒。
經(jīng)常做夢的人,大多脾胃虛弱,腎臟陰虛,要么就是睡眠周邊環(huán)境不好,導(dǎo)致失衡加重。如果自己總是睡眠質(zhì)量不好的話,可以先從改善周邊環(huán)境開始,保持睡床周圍干凈整潔、無雜物堆壓,同時提升身體素質(zhì),彌補(bǔ)腎氣。
陰陽不調(diào)和的人最忌諱熬夜,因為好的睡眠是幫助體內(nèi)陽氣生發(fā)的最佳方式,故我們應(yīng)該順應(yīng)天地自然的規(guī)律,盡量補(bǔ)足睡眠,不要長期熬夜,否則身體只會越熬越垮。
同時注意清淡飲食,多吃蔬菜水果,不要暴飲暴食。除了要養(yǎng)護(hù)自己的身體健康,我們還要注意福德的積累,與人為善,孝敬父母,培養(yǎng)出一身浩然正氣,自然就不怕晦氣侵襲了。
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