陰氣重的人，這些特征最明顯，你中了幾條？

中氣不足
陰陽失衡的人，常常會感覺到疲憊，說話有氣無力，不愛運(yùn)動，喜歡睡覺，這樣的人說話往往也都不是中氣十足的樣子。
由于缺乏陽氣，心里也沒有底氣，說話聲調(diào)輕飄飄，沒有力氣，同時他們膽小易受驚，不愛出門，減少了與外界正能量的接觸，自然體質(zhì)過涼，缺乏活力。

體弱多病
陰陽失衡的人自身免疫力相比其他人差，所以在換季期最容易感冒，要么就是比別人容易受涼，體寒怕冷，虛火旺盛，再怎么小心也會小病不斷。
所以這類人平時要多鍛煉，多出去走走曬曬太陽，增補(bǔ)陽氣，開拓見識，心態(tài)放平和，不要過于消極悲觀，少在意他人看法，過好自己的日子。

失眠多夢
陰陽失衡的人總是噩夢居多，要么就是入睡困難容易失眠，要么就是睡眠淺很容易就被一點動靜叫醒。

經(jīng)常做夢的人，大多脾胃虛弱，腎臟陰虛，要么就是睡眠周邊環(huán)境不好，導(dǎo)致失衡加重。如果自己總是睡眠質(zhì)量不好的話，可以先從改善周邊環(huán)境開始，保持睡床周圍干凈整潔、無雜物堆壓，同時提升身體素質(zhì)，彌補(bǔ)腎氣。

陰陽不調(diào)和的人最忌諱熬夜，因為好的睡眠是幫助體內(nèi)陽氣生發(fā)的最佳方式，故我們應(yīng)該順應(yīng)天地自然的規(guī)律，盡量補(bǔ)足睡眠，不要長期熬夜，否則身體只會越熬越垮。

同時注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食。除了要養(yǎng)護(hù)自己的身體健康，我們還要注意福德的積累，與人為善，孝敬父母，培養(yǎng)出一身浩然正氣，自然就不怕晦氣侵襲了。

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